みんな手汗で悩んでる!手汗の悩み体験談

手汗対策

30代後半の事務員です。

 

私は中学くらいからずっと汗に悩まされています。

 

最初は脇汗と手汗、それを気にするようになってから背中の汗や顔の汗などどんどん範囲が広がってしまいました。

 

やはり気にしすぎが原因で、緊張感のない家では全身さらさら、外に出た途端に防御反応?で汗が出てしまいます。

 

それと、何の気なしに触ってきて『なんでこんな汗かいてるの?』とか『 ベタベタしてる』とかなにも考えず大きな声で言う同僚がいて、その人の近くにいくだけで手汗が止まらなくなります。

 

手汗については色んなことを試してきました。

 

ミョウバンを塗って手袋をして1晩寝る

→サラサラにはなるが手が荒れ、指と指のあいだの皮が剥ける

 

ベビーパウダーをたくさんつける

→触ったものが白くなるでも粉末状のベビーパウダーより固形タイプだと塗りやすく飛び散りにくい

 

プロバンサインを飲む

→全身の汗が止まるが喉が乾いて話しづらくなる

 

荒れるくらい素手で家事をする

→ガサガサになるといいかと思い、強力な洗剤もそのまま素手で使ったが特に汗とは関係ない

 

ツボを押す

→私にはあまり効果なし

 

手首を保冷剤冷やす

→見えないところでコソコソやるが、それはそれで緊張感が高まって逆効果になることもある

 

カリウムなど利尿作用のあるサプリを飲む

→おしっこで余分な水分を出せば汗が減るかと思って・・・

 

精神的にリラックスできるヒーリングミュージックを聴く

→職場では無理なので長期的に訓練する必要あり

 

 

 

などなど、沢山試してきました。

 

手汗さえなけれはもっと積極的にいられるのに。。

 

でもなにかの本で『気を使える優しい人は手汗をかく』と読んで、それからそう思うようにしてあまり考えないようにしています。